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王荣森听后，不再多说什么，立刻带着设备离开了那里。

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试卷发下来后，深呼吸，先通览全卷，心中有数。从自己有把握的题目开始做，建立信心。

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有些真的撑不住的时候，她会去洗手间冷静5分钟，告诉自己在微压面前不可以职场玻璃心。我曾问过她，面对压力为何总是可以保持满满元气？她调侃说:”按照最近流行的说法就是：我喜欢的东西都很贵，我想去的地方都很远，我爱的人超完美。压力是常态，但知道自己想要的是什么才是最重要的。调整心态，把高压转换成微压，这样压力才能变成动力。”

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46.与爱的人相拥入眠。（手可摘星陈·澍）

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37. 声音疗法，倾听自然声音，如海浪声、鸟鸣声，有助于放松身心和减轻焦虑。

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高度敏感的人对细节的捕捉是常人的百倍，超强的感知力容易放大情绪与其影响。其中最大的影响就是反刍思维——反反复复的纠结、思考、分析让人容易陷入内耗的循环。

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只有内在小孩被看见、被疗愈，并且与我们一同快乐健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。

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别去和充满负面情绪的人交流，别去索要同情和怜悯，别再扮演受害者，一切发生皆是必然，接纳，全然地接纳，这是生命的礼物。

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74. 注意周围环境中的细节和美好之处，增加欣赏和喜悦的机会。